Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Что должны знать беременные о межпозвоночной грыже


Боли в спине при беременности

Прошли те времена, когда наши прабабушки работали в поле, походя на нем же рожали и, отлежавшись часик, шли снова работать. Современная жительница мегаполисов – это достаточно хрупкое, нежное существо, для которого вредны чрезмерные физические нагрузки. Рыть траншеи, конечно же, можно не соглашаться, но рожать женщины будут всегда и самые хрупкие из них в том числе.

Недостаточная физическая подготовленность во время беременности может привести к такому негативному последствию, как грыжа межпозвонкового диска. Происходит это потому, что вынашивая ребенка, будущая мама претерпевает постоянные физические нагрузки, особенно во второй половине беременности. Более всех страдают шейный и поясничный отделы позвоночника. Женщина может испытывать очень неприятные ноющие боли в спине при беременности, иногда которые могут проявляться приступообразно. Боль может переходить на ноги или на паховую зону живота. Часто беременные жалуются на то, что у них подгибаются коленки и им трудно длительное время стоять или сидеть. После врачебного обследования у невропатолога может быть диагностирован или пояснично-крестцовый радикулит, или межпозвоночная грыжа поясничного отдела.

Межпозвоночная грыжа поясничного отдела

В этот период вынашивания ребенка, чаще всего встречается грыжа в поясничном отделе позвоночника. Для того что бы свести к минимуму риск возникновения этой патологии необходимо предпринять некоторые эффективные шаги по борьбе с ней. В число мер предосторожности входит, например, постоянное ношение специального бандажа. Бандаж предназначен для поддержания живота. В этом случае часть нагрузки снимается с позвоночника и перекладывается на бандаж. Важно, что бы бандаж соответствовал необходимому размеру и не сдавливал живот, но при этом достаточно плотно прилегал и надежно его удерживал.

С первых дней беременности необходимо выполнять специальные упражнения. Направленные на сохранение подвижности позвонков, эластичности межпозвонковых дисков. Упражнения для укрепления мышц спины в обычном виде для беременной не подойдут, потому что выполняются они практически все с упора лежа на животе. Рекомендуются некоторые упражнения из системы йоги, стрейчинга или пилатеса. Все они направлены на укрепление мышц, хрящей путем постепенного растяжения. Если поясничная грыжа принимает сложные формы, то беременной будут рекомендовать сделать кесарево сечение, что бы избежать осложнений.

Читайте также: Нарушение осанки и беременность

Все статьи для беременных >>>

 

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета

Меню
Беременность
  • Первые дни
  • Признаки беременности
  • Тесты на беременность, как выбрать
  • Развитие плода по неделям
  • Правильная беременность
  • Питание беременной
  • Витамины для беременных
  • Осложнения при беременности
  • Гигиена беременной
  • Режим беременной
  • Косметика беременной
  • Одежда для беременных
  • Варикоз при беременности
  • Осанка при беременности
  • Беременность и грипп
  • Простуда при беременности
  • Срок родов
  • Как подготовиться к свадьбе беременной невесте


  • Интересное на сайте

    Совет дня

    Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

    Другие советы

    Интернет для женщин:

    Статьи партнеров




    Топ100- Домашний доктор

    Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
    © Woman-otido.ru 2010-2017