Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Морской отдых для беременной


Беременные женщины должны планировать отдых во втором триместре. При беременности рекомендуется 14-24 дня для курортного отдыха.

Можно ли беременным на море

Отдых на море полезен, ведь морская вода оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Полезные минералы и фитонциды морских водорослей оказывают положительное воздействие на организм. Замечательным средством для профилактики позднего гестоза и отеков является гидромассаж, который производят морские волны.

Отправляясь на отдых, беременная женщина должна позаботиться о своем проживании и подобрать хороший отель. Desert Rose Hotel Apartments – отель, в котором можно отдохнуть всей семьей.

Что касается пеших прогулок и плавания, то полезна умеренная физическая активность. Морской воздух благоприятен для окислительно-восстановительных процессов, стимулирует кровообращение, а также помогает регулировать давление. По возможности утром можно принимать воздушные ванны. Солнечный свет помогает вырабатывать у беременной витамин D - это отличный фактор профилактики рахита у малыша.

Необходимо отметить, что кожа при беременности чувствительна к солнцу, загар может быть неровным, особенно на лице, где могут формироваться пигментные пятна. Поэтому вам не помешают темные очки и шляпа.

Беременной женщине приятно окунуться в прохладную морскую воду. Но стоит помнить о последствиях, которые влекут за собой солнечные лучи.

Именно поэтому беременная женщина должна чередовать отдых на солнце и в гостинице. Fortune Pearl – это отель, где каждый турист сможет отдохнуть в любое время.

Предосторожности для беременных на море

Если беременная женщина все-таки получила перегрев и тепловой удар, то необходимо:

- перейти в прохладное место;

- принять прохладный душ;

- выпить подсоленную воду или прохладный чай;

- принять корвалол или валокардин;

- при высокой температуре следует принять парацетамол.

Даже если после перенесенного перегрева, женщина чувствует себя хорошо, нужно обязательно обратиться к врачу.

Лето из-за постоянной жары провоцирует интенсивное потоотделение. Так как у беременных расходование жидкости значительно больше, да еще наблюдается повышенное потоотделение, то вопрос об утолении жажды в жаркие дни для них актуален. Кроме собственных нужд организма, будущая мама должна восполнять запасы жидкости для своего малыша.

Суточная норма потребления жидкости – 30 мл на килограмм массы тела. Понятно, что для беременной эта норма должна быть больше.

При подсчете количества выпитой жидкости, нужно учитывать не только воду, но и чай, супы и различные жидкие блюда. Из рациона следует исключить газированные напитки.

Соблюдая эти простые рекомендации, будущая мама обеспечит себе приятный морской отдых.

Другие статьи для беременных >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета

Меню
Беременность
  • Первые дни
  • Признаки беременности
  • Тесты на беременность, как выбрать
  • Развитие плода по неделям
  • Правильная беременность
  • Питание беременной
  • Витамины для беременных
  • Осложнения при беременности
  • Гигиена беременной
  • Режим беременной
  • Косметика беременной
  • Одежда для беременных
  • Варикоз при беременности
  • Осанка при беременности
  • Беременность и грипп
  • Простуда при беременности
  • Срок родов
  • Как подготовиться к свадьбе беременной невесте


  • Интересное на сайте

    Совет дня

    Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

    Другие советы

    Интернет для женщин:

    Статьи партнеров




    Топ100- Домашний доктор

    Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
    © Woman-otido.ru 2010-2017