Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Выбор матраса по физиологическим особенностям организма

Выбор матраса

Многие производители матрасов используют в работе стандартные антропометрические характеристики человеческого организма. И по типовым размерам производятся большие партии изделий, в частности комплектация гостиниц Вегас. Однако при индивидуальной покупке необходимо брать в учет свои физиологические и биологические особенности, чтобы эксплуатация изделия была максимально комфортной. От чего же зависит правильный выбор матраса.

Выбор матраса. Важнейшие физиологические факторы

Естественно, первоначально надо выбрать тип конструкции и виды материалов, а после этого обращать внимание на такие важные параметры, как:

  • размеры – матрас должен быть на 20 см больше роста человека, и ширина (для одного спального места) должна составлять 80 см;
  • биологический возраст – до 27 лет позвоночник находится еще в фазе роста и укрепления, поэтому нужно покупать жесткий матрас; от 27 до 45 лет существенных изменений в скелетном и мышечном корсете не происходит, поэтому тип изделия не особо важен; после 45 лет лучше переходить на более мягкие модели, поскольку в таком возрасте нужны более комфортные условия сна;
  • степень ежедневной физической активности – спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом рекомендованы более жесткие изделия; данная величина характеризуется параметром анатомичности матраса, и чем активнее человек, тем большим коэффициентом анатомичности должен обладать его матрас;
  • вес – при весе до 60 кг лучше покупать мягкие или полужесткие изделия, при весе больше 90 кг лучше купить жесткий матрас, а люди, находящиеся в пределах 60-90 кг, могут выбирать, ориентируясь на личные предпочтения, поскольку это средняя норма, где влияние весового фактора далеко не ключевое.

Разумеется, важнейшим параметром при выборе матраса является степень личностного комфорта, которая, как правило, определяет и цену изделия. В идеале считается, что она должна превышать стоимость кровати и купить на просторах интернет ортопедические матрасы можно на сайте vegasmatras.ru.

Выбор матраса по видам болей в позвоночнике

Но особенно важное влияние на выбор изделия оказывают индивидуальные боли, к примеру:

  • при периодическом дискомфорте в шейном и грудном отделах позвоночника показано спать на более жестких поверхностях;
  • если у человека есть грыжа или случаются приступы радикулита, то предпочтение надо отдавать мягким матрасам;
  • если же основные физиологические параметры указывают на необходимость приобретения жесткого матраса, а иногда человека терзают боли в пояснице, то ему подойдет двустороннее изделие.

Таким образом, при выборе своей спальной поверхности, главным образом, надо слушать свой организм, а уже потом советы знакомых и консультантов.

Другие женские болезни >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета


Интересное на сайте

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы

Интернет для женщин:

Статьи партнеров




Топ100- Домашний доктор

Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
© Woman-otido.ru 2010-2017