Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Главная » О женских болезнях. Медицинские советы » Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма от шлаков и токсинов

Очищение организма от шлаков и токсинов

На сегодняшний день существует огромное количество людей, которые хотят выглядеть лучше, красивее, стройнее, и самое страшное, что эти люди готовы пойти на любые жертвы, лишь бы добиться своего. Кстати, нужно отметить, что сюда относятся не только женщины, но и мужчины.

Очищение организма для похудения

Очень многие из них желают быстро и без усилий похудеть, тем самым начиная пичкать себя слабительными для очищения кишечника. Другая половина людей просто желает очистить организм от шлаков и токсинов, и опять же они бегут в аптеку за каким-либо слабительным, пьют марганцовку или активированный уголь.

Все это говорит лишь о безграмотности людей, а все потому, что увидев красивую рекламу, мы поддаемся ей, верим в чудо препараты, забывая о старых, но проверенных и безопасных методах похудения или очищения организма от шлаков и токсинов.

Очищение организма для похудения, а также очищение от шлаков и токсинов можно добиться путем выполнение некоторых несложных рекомендаций.

  • Рано утром, после вашего пробуждения, сразу же выпейте 2 стакана комнатной температуры (можно минеральную, но без газов). После употребления воды нужно подождать 20-30 минут, и только после этого можно приступать к завтраку. За эти 20-30 минут рекомендовано выполнить "легкую" зарядку, включающую в работу все виды мышц. Все эти мероприятия улучшат процесс пищеварения и поспособствуют очищению желудочно-кишечного тракта.
  • Не менее полезным будет и самомассаж живота по часовой стрелке.
  • Мед и кофе - мощные послабляющие продукты, которые повысят тонус организма и эффективно очистят его от шлаков и токсинов.
  • Соблюдайте правильное питание. В вашем ежедневном рационе должны быть свежие фрукты и овощи (огурцы, капуста, морковь, свекла, чернослив, курага, бананы и т.д.), можно даже в сыром виде. Фрукты и овощи усиливают перистальтику желудочно-кишечного тракта, тем самым очищая кишечник и предотвращая развитие запоров.
  • Ведите активный образ жизни, занимайтесь спортом.
  • Для улучшения моторной функции ЖКТ целесообразно пить на ночь кисломолочные продукты (молоко, кефир, йогурты и т.д.).
  • В некоторых случаях, когда вас все таки "застал" запор, то можно выпить 1-2 столовые ложки касторового масла, которое моментально прочистит ваш кишечник.

При соблюдении таких простых рекомендаций, вам никогда не придется бежать в аптеку за слабительным. Будьте грамотными и ведите активный образ жизни!

О женских болезнях >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета


Интересное на сайте

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы

Интернет для женщин:

Статьи партнеров




Топ100- Домашний доктор

Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
© Woman-otido.ru 2010-2017