Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Главная » О женских болезнях. Медицинские советы » Ускорение обмена веществ

Ускорение обмена веществ

Ускорение обмена веществ

В условиях современного жизненного ритма многие люди сталкиваются с замедлением обмена веществ и загрязнением организма токсинами. Следствием такого отрицательного воздействия становится ухудшение состояния, проявление хронических недугов и испорченное настроение. Для ускорения обмена веществ диетологи и врачи предлагают сегодня множество различных средств, в том числе мультивитамины ADAM NOW.

Витамины и другие ценные компоненты рациона, ускоряющие метаболизм

  1. 1. Витамины «В6» и «В12» - способствуют поддержанию стабильного обмена веществ, они считаются уникальными помощниками при диетах. Коричневый сорт риса, бананы, тунец, отруби, постные сорта свинины могут обеспечить организм этими витаминами.
  2. Холин – оказывает помощь в переработке жиров и устраняет их из печени. К тому же улучшается обмен холестерина. Натуральными источниками элемента считаются бобы, капуста, желток и некоторые сырные сорта.
  3. Витамин «А» - улучшает усвоение йода, который оказывает благотворное влияние на работу щитовидной железы. Именно от ее функционирования зависит обмен веществ. Природным кладезем йода считается ламинария.
  4. Аскорбиновая кислота – не допускает накопления глюкозы, перерабатывая ее в положительную энергию. Найти витамин можно в брокколи, черной смородине, различных цитрусовых.
  5. Кальций – очень ценный микроэлемент, укрепляющий ногти и не допускающий накопления жиров. Стандартными ресурсами вещества являются шпинат, молочная продукция, миндаль, яйца.
  6. Витамин «Д» - оказывает помощь в формировании мышечной материи. Получить витамин можно из препаратов Нау Фудс. Продукцию компании NOW Foods купить через интернет можно, посетив дистрибьюторский веб-портал.
  7. Хром – справляется с процессом переработки углеводов и утоляет чувство голода. Он несет ответственность за показатель сахара в крови, а получает организм их овощей, круп и хлеба из муки грубого помола.
  8. . Омега-3 – помогает регулировать показатель лептина и принимает решение о сжигании жира либо его накопления в организме. Брокколи, жирную рыбу, фасоль и орехи по праву считают наилучшими продуктами, содержащими данные жирные кислоты.
  9. Фолиевая кислота – ускоряет обмен веществ, очищает организм, укрепляет иммунную систему. Природным источником элемента являются овощи зеленого цвета, морковь, яйца, печень отруби и дрожжи.

О женских болезнях >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета


Интересное на сайте

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы

Интернет для женщин:

Статьи партнеров




Топ100- Домашний доктор

Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
© Woman-otido.ru 2010-2017