Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Главная » О женских болезнях. Медицинские советы » Укрепляем иммунитет в домашних условиях

Укрепляем иммунитет в домашних условиях

Укрепляем иммунитет в домашних условиях

Иммунитет – природный щит человека, блокирующий проникновение в организм вирусов и бактерий. Благодаря этой системе организм реагирует на простуды, инфекции, ограждая себя от отравляющих веществ и паразитов. Система иммунитета – врожденная, но требует постоянного укрепления. В первые месяцы жизни защиту организма подпитывает молоко матери, а затем она переходит на режим «самообучения»: учится распознавать вредное и полезное и сигнализировать о возможной угрозе здоровью. Постоянно укрепляя иммунитет, можно быть уверенным, что организм самостоятельно отразит нападки возможных недугов и вы будете меньше болеть.

Виды иммунитета

Специалисты различают несколько видов иммунитета, в зависимости от того, каким способом он формируется. Так, существуют понятия врожденного и приобретенного иммунитетов. Сильная врожденная защитная система – это особая черта организма, диктующая устойчивость к определенным видам заболеваний. Приобретенная система защиты организма формируется путем сталкивания организма с бактериями, в результате которых мы болеем и «обучаем» свой иммунитет распознавать и впредь блокировать такие же вирусы. Сформировать иммунитет можно, либо переболев, либо сделав прививку (после полноценной болезни формируется активный иммунитет, а после прививки – пассивный, и активный считается более устойчивым).

Как укрепить иммунитет в домашних условиях?

Средства для укрепления сопротивляемости организма внешним факторам называются иммуностимуляторами. Они делятся на группы, согласно своему происхождению на средства:

  • растительного происхождения,
  • животного происхождения,
  • микробного происхождения.

Растения с сильными иммуностимулирующими свойствами часто становятся основой для лекарственных средств. Сильным эффектом обладают:

  • алоэ,
  • каланхоэ,
  • эхинацея,
  • женьшень,
  • свободноягодник и другие растения.

На основе этих растений производятся сиропы, микстуры, спиртовые настойки, пастилки для рассасывания. Эти средства по своим свойствам не уступают таблетированным лекарственным формам и часто имеют менее высокую стоимость. К примеру, хорошо себя зарекомендовал комплекс для укрепления иммунитета Immunex http://hudeemz.com/immunex, который быстро и без труда значительно повышает сопротивляемость организма различным инфекционным недугам.

Эликсир выносливости и высокой сопротивляемости вирусам – элеутерококк. Этот настой делают из корней свободноягодника (в народе называется «чертовым кустом» или «чертовым перцем»). Настойка элеутерококка повышает выносливость, улучшает настроение, стимулирует иммунную систему и даже улучшает зрение.

Иммуностимуляторы животного происхождения производят из костного мозга или внутренних органов животных в виде таблеток или жидкостей для внутримышечного и подкожного введения.

Средства микробного происхождения содержат бактерии-возбудители заболеваний. Считается, что терапевтический эффект вырабатывается путем формирования у организма определенного рефлекса на враждебные бактерии, поэтому организм реагирует на препараты микробного происхождения ростом числа фагоцитов.

Альтернативные способы укрепления иммунитета

Существует группа нетрадиционных, но, тем не менее, действенных средств, помогающих активизировать защитные свойства иммунитета. Наиболее продуктивные и абсолютно безвредные способы домашнего повышения иммунитета:

  • Употребление белковой пищи. Мясо, рыба, яйца, крупы и овощи, богатые белком, оказывают благотворное воздействие на деятельность иммунной системы. Быстрого повышения иммунитета можно добиться, введя в рацион мясо кальмара, печень.
  • Употребление минимальной дозы красного вина. 50 граммов сухого вина в день улучшают состав крови, стимулируют обновление организма, активизируют иммунные резервы.
  • Закаливание и приучение к холоду. Приучая организм спокойно реагировать на холод, мы тренируем слизистые оболочки на выносливость, таким образом, организм приучается быстро адаптироваться к морозу.

Экстравагантный способ обеспечить себе хороший иммунитет – завести домашнее животное. Доказано, что кошки помогают прогнать стрессы (стресс часто приводит к падению иммунитета), греют владельца и при мурлыканье вибрируют на позитивной для человеческого организма частоте.

О женских болезнях >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета


Интересное на сайте

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы

Интернет для женщин:

Статьи партнеров




Топ100- Домашний доктор

Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
© Woman-otido.ru 2010-2017