Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Как посещение фитнес-клуба влияет на настроение?


Ученые давно установили, что посещение фитнес-клуба значительно поднимает настроение человека, так как влияет на концентрацию в организме эндорфинов или же так называемых гормонов радости. Таким образом, фитнес представляет собой своеобразный эликсир молодости, при этом не все знают о том, почему фитнес приносит хорошее настроение.

Что дает фитнес?

В ответ на проведение физических нагрузок в крови увеличивается концентрация гормонов роста, которые помимо всевозможных процессов, важных для здоровья, обеспечивают сжигание жира и рост мышц. При этом нужно правильно понимать, что это относится далеко не к любым занятиям, которые может предложить вам фитнес-центр.

Мнение специалистов на сегодняшний день сходится лишь в том, что для получения нужной концентрации гормонов роста нагрузка должна превышать определенный порог. Таким образом, к примеру, обыкновенный бег трусцой, даже если он будет длиться на протяжении нескольких часов, вряд ли позволит сформировать нужную концентрацию этих гормонов, однако если несколько увеличить скорость, рано или поздно наступит тот самый порог, при превышении которого произойдет увеличение этой концентрации.

В принципе, все то же самое относится и к проведению всевозможных силовых тренировок. Самым лучшим, и в то же время практически безотказным средством в соответствии с результатами преимущественного большинства исследований следует назвать большие отягощения, причем разработать нужную программу без труда можно даже для тех людей, которым противопоказаны слишком сильные нагрузки.

Почему фитнес улучшает настроение?

Таким образом, существует несколько основных причин, по которым занятия фитнесом улучшают настроение человека:

  • Польза фитнес-клуба. Как известно, фитнес – это источник здоровья и неизменно здоровый стиль жизни. Именно поэтому человек, который чувствует пользу для своего организма от выполняемых упражнений, всегда имеет лучшее настроение по сравнению с окружающими;

  • Улучшение внешнего вида. Фитнес представляет собой великолепный способ сбросить лишний вес и избавиться от жира. Более привлекательный внешний вид придает любому человеку уверенность в себе, и так же делает более радостным;

  • Общение. Фитнес-клуб – это не просто море тренажеров, это еще и интересная компания единомышленников, разделяющих твои интересы. Находиться в такой компании всегда приятно и интересно.

Выбрать лучший фитнес-клуб всегда можете тут http://glavsport.ru/fitnessclubs.

Новости красоты >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета

Меню
Новости красоты
  • Что такое наращивание волос?
  • Недорогое наращивание ресниц для милых кокеток
  • Солевой пилинг в домашних условиях
  • Самые популярные пластические операции
  • Стоун массаж. Польза и вред
  • Целлюлит – не приговор: профилактика, лечение и причины возникновения
  • Скайс, твинклзы, стразы и улыбка ослепительна
  • Как отбелить зубы в домашних условиях?
  • Маски для лица из мёда
  • Капуста для женской красоты и здоровья
  • Зимний уход за кожей лица
  • Наращивание ногтей гелем. Что нужно?
  • Как ухаживать за жирной кожей
  • Нитевой лифтинг
  • Омоложение лица без операции
  • Мед для кожи
  • Покупка парфюмерии в интернете
  • Имплантация зубов и ее плюсы
  • Корица для женской красоты
  • Осенний уход за кожей
  • Медовое мыло в уходе за кожей
  • Макияж на каждый день
  • Стрижки и уход по типу волос
  • Тенденции весеннего макияжа
  • Техника французского поцелуя
  • Похудеть за 100 часов
  • Народные рецепты красоты
  • Модный антивозрастной крем
  • Самая актуальная прическа сезона
  • Любимая косметика не действуют
  • Уход за волосами - "Нет" возрасту
  • Как правильно загорать


  • Интересное на сайте

    Совет дня

    Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

    Другие советы

    Интернет для женщин:

    Статьи партнеров




    Топ100- Домашний доктор

    Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
    © Woman-otido.ru 2010-2017