Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Главная » О вкусном » Польза и вред роллов

Польза и вред роллов

Польза и вред роллов

Во всем мире роллы стали популярны с начала 80-х годов. Их нельзя сравнивать с блюдами из рыбы в русской кухне. Родина суши - Япония, страна островное государство, в национальной кухне которой традиционно используются рыба и рис. Эти продукты и есть главные составляющие маки. Их основной особенностью является то, что продукты сохраняют первоначальный внешний вид и вкус.

За последние несколько лет суши стали очень популярны. Они отлично подойдут как для вечеринки с друзьями, так и для романтического ужина. Но мало кто задумывается о пользе или вреде роллов.

Полезны ли роллы для организма

Эксперты кулинарии, а также знатоки японской кухни прекрасно знают, что те продукты, которые входят в состав суши, богаты витаминами, белками, микроэлементами, а также омега 3 жирными кислотами. Их идеальное соотношение в блюде позволяет нормализовать вес. Все эти продукты очень легко усваиваются организмом и помогают работе сердца, желудка и сосудов.

Рис, который используют для приготовления диетический, но способен за короткое время утолить голод. Благодаря клетчатке улучшается пищеварение. А то, что рыба это источник фосфора и жирных кислот известно всем. Водоросли богаты йодом, но с этим продуктом лучше не перебарщивать.

Если брать во внимание тот факт, что роллы термически не обрабатываются, то следует заметить, что в них содержаться все полезные элементы в максимальном объеме.

Если вы находитесь на диете или просто являетесь сторонником здорового питания, то суши подойдут как никто другой. Тем более теперь вам известно, чем именно полезны роллы. Заказывая роллы с доставкой на дом http://sushi-v-dom.ru/, убедитесь в надежности ресторана

Чем полезны или вредны роллы для организма

Вред роллов

Основной вред от употребления блюд японской кухни заключается в сырой рыбе. Риск заражения паразитами увеличивается в несколько раз при условии регулярного употребления японских изысков. Классические роллы не проходят термической обработки, поэтому из сырой рыбы паразиты могут попасть в организм человека. Рыба это носитель круглых и ленточных червей. От этих паразитов можно избавиться при термической обработке или при заморозке, но в соответствии с рецептом этого не делается.

Паразиты остаются в рыбе даже после того как ее засушат или закоптят. Помните, что здесь поможет только заморозка или термическая обработка рыбы.

Основной приправой в Японии считается соевый соус. В нем содержится большое количество соли, поэтому и этом злоупотреблять не следует. Из-за большого количество соли в организме человека могут отеки, а при отложении солей в суставах это приведет к более серьезным заболеваниям.

Из-за того что в водорослях нори содержится много йода не стоит ими злоупотреблять. Большое количество йода может привести к серьезным последствиям.

Не следует давать роллы и детям до десяти лет. Особенно если вы не уверены в происхождении рыбы.

Рекомендации

По мнению диетологов, опасаться нечего, если употреблять роллы реже чем 2-3 раза в неделю.Есть их нужно с васаби, являющимся хорошим антисептиком. По мнению некоторых ученых вещества, входящие в его состав замедляют рост раковых клеток в пищеварительной системе. Важно делать заказ только проверенных японских ресторанах. Небольшие «кафе» часто берут продукты на местном рынке.

Статьи о вкусном

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета


Интересное на сайте

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы

Интернет для женщин:

Статьи партнеров




Топ100- Домашний доктор

Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
© Woman-otido.ru 2010-2017