НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Целлюлит – не приговор: профилактика, лечение и причины возникновения

Причины возникновения целлюлита

Эта болезнь знакома всем женщинам: она не избирательна ни в весе, ни в возрасте, ни в образе жизни своих жертв. Откуда берется целлюлит, специалисты четко сказать не могут по сей день, хотя борьба с этим женским недугом идет уже многие годы. Правда, некоторые причины возникновения целлюлита все же известны. В этом списке 5 пунктов.

1. Нарушение обмена веществ: из-за гормонального дисбаланса, нарушения программы питания, частых стрессов и т.д.
2. Проблемы с весом: недостаток, между прочим, килограммов, столь же опасен в плане возможности получить целлюлит, как и перебор в весе.
3. Дефицит отдыха: да, стресс (а он чаще всего сопровождает недосыпание) – одна из основных причин возникновения недуга.
4. Недостаточно активный образ жизни тоже приведет к образованию "апельсиновой корки".
5. Иногда эта болезнь является наследственной или становится следствием другого запущенного заболевания (кожи, в частности).

Профилактика целлюлита

Исходя из сказанного, несложно догадаться, что борьба с целлюлитом не может быть разовым актом, простой процедурой или делом быстрым. Нет, избавиться от проблем с кожей (а, точнее, с жировыми отложениями в ее слоях) можно только путем комплексной терапии. Что в нее входит?

Для начала, профилактика целлюлита, которая включает 4 пункта.
Во-первых, физические упражнения нужно выполнять хотя бы по 12-15 минут (в день) 4-6 раз в неделю. Основная нагрузка – на ягодицы, бедра, бока.
Во-вторых, оптимизированный рацион питания, формула его проста: побольше витаминов и клетчатки, поменьше углеводов и, понятное дело, жиров.
В-третьих, нормализация режима: прогулки на свежем воздухе не только приятны человеку, они очень полезны его коже.
И последний, но не по важности пункт: уход за телом. На самом деле его соблюдения требует не только гигиена, заботиться о чистоте, упругости, свежести своей кожи нужно еще и для того, чтобы предотвратить попадание в подкожные слои токсинов. Они не поспособствуют здоровью кожи, крови, да и всего организма. Программа эта особых усилий не предполагает, как и трат времени, зато эффект ее будет заметным.

Лечение целлюлита

Что до лечения целлюлита, то здесь все не столь уж и однозначно. Многое зависит от причины его возникновения, а также состоянии женщины, ее настроения (возвращаясь к вопросам со стрессом) и степень развития. Целлюлит может быть на 1 из 4 стадий. Первые две лечатся с помощью массажей (в том числе, и крио процедур), кремов и ванн с добавлением эфирных масел. На третьей стадии уже не обойтись без интенсивной программы физических упражнений. И последняя степень – отнюдь не приговор, но лечение займет от 5 до 12 месяцев и потребует участия квалифицированного диетолога, косметолога, тренера и массажиста.

Читайте также:

Новости красоты >>>

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы