Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Как оставаться молодой и здоровой


Как сохранить молодость и красоту

Оставаться молодой и здоровой так же просто, как и совсем ничего не делать. Из года в год косметические корпорации стараются воплотить в жизнь желания многомиллионной аудитории, реальным примером этого является инновационное оборудование для фотоомоложения. Но даже из-за появления небольших морщин на лице люди готовы платить космические суммы. Как сохранить молодость и деньги?

Пересмотр рациона

 Организм одинаково страдает как от недоедания, так и от переедания. При дефиците организм нуждается в энергии, самоомоложении и восстановлении, в то время как при избытке организм использует слишком много лишней энергии на обменные процессы. На обычном языке это звучит так: много ешь — быстрее стареешь!

 Что есть и не стареть?

 Ваш рацион обязан состоять на из фруктов, салатов, капусты, орехов, а так же из риса, овощей, яиц, рыбы и нежирного мяса.

 Из рациона должны быть исключены полуфабрикаты и консерванты.

 Жир

 Не стоит боятся этого слова, потому что не все жиры вредны. Например, жиры Омега 3 поддерживают баланс коллагена в коже, отвечающий за ее упругость. Так же немаловажно употреблять продукты на основе желе, такие как фруктовые желе, холодец и другие.

 Спорт

 То, что нужно заниматься спортом известно каждому человеку. Речь пойдет о особой гимнастике для лица, благодаря который у вас будет возможность омолодить кожу. Такие упражнения для девушек можно выполнять в домашних условиях, готовя, принимая ванну либо занимаясь другими делами.

5 самых лучших упражнений для лица

Лучшие упражнения для лица:

 1. Нужно сморщиться и задержаться в таком положении 10 секунд и расслабиться;

 2. Во втором упражнении следует надувать щеки на 10 секунд, а потом втягивать;

 3. Попробуйте дотянутся до носа нижней губой. Такое упражнение будет лучшей профилактикой 2-го подбородка;

 4. Пропойте все буквы в голос, с мимикой;

 5. 15 раз закройте глаза и поднимайте брови вверх.

Травы — адаптогены

 Диетологи утверждают, что травы-адаптогены выводят токсины из печени и стимулируют процессы регенерации в организме. Они знаю не только о том, какие травы влияют на внутренние процессы, но и как сохранить молодость и красоту. Самым известным растением в восточной медицине является женьшень и, небезызвестная алоэ вера. Наша травяная медицина может похвастаться полезными свойствами ромашки, зверобоя и базилика.

Спокойствие

 Для быстрого восстановления необходимо обладать спокойствием. Очень важно правильное дыхание, отсутствие стрессов, хорошая память и концентрация. В этом вам помогут прогулки и йога. Упражнения для девушек, а так же многие асаны стимулируют железы, которые участвуют в выработке женских гормонов.

 И напоследок!

 Распространено другое мнение, касательно гормональной терапии. Индустрия косметологии и медицины развивается и появляются методики гормонального лечения, которые в конечном итоге оказывают лишь воздействие на ваше внешнее состояние. Но не стоит рисковать!

Новости красоты >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета

Меню
Новости красоты
  • Что такое наращивание волос?
  • Недорогое наращивание ресниц для милых кокеток
  • Солевой пилинг в домашних условиях
  • Самые популярные пластические операции
  • Стоун массаж. Польза и вред
  • Целлюлит – не приговор: профилактика, лечение и причины возникновения
  • Скайс, твинклзы, стразы и улыбка ослепительна
  • Как отбелить зубы в домашних условиях?
  • Маски для лица из мёда
  • Капуста для женской красоты и здоровья
  • Зимний уход за кожей лица
  • Наращивание ногтей гелем. Что нужно?
  • Как ухаживать за жирной кожей
  • Нитевой лифтинг
  • Омоложение лица без операции
  • Мед для кожи
  • Покупка парфюмерии в интернете
  • Имплантация зубов и ее плюсы
  • Корица для женской красоты
  • Осенний уход за кожей
  • Медовое мыло в уходе за кожей
  • Макияж на каждый день
  • Стрижки и уход по типу волос
  • Тенденции весеннего макияжа
  • Техника французского поцелуя
  • Похудеть за 100 часов
  • Народные рецепты красоты
  • Модный антивозрастной крем
  • Самая актуальная прическа сезона
  • Любимая косметика не действуют
  • Уход за волосами - "Нет" возрасту
  • Как правильно загорать


  • Интересное на сайте

    Совет дня

    Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

    Другие советы

    Интернет для женщин:

    Статьи партнеров




    Топ100- Домашний доктор

    Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
    © Woman-otido.ru 2010-2017