Новое на сайте:
Цены на лечение в клинике Ассута
Психотерапия по скайпу
Какие бывают фотосессии для беременных
Сухость кожи: причины и решение
Как определить идеальную фигуру
Татуаж глаз
Календарь овуляции зачатия мальчика
Стресс организма и раннее старение

Советуем:
НОВОРОЖДЕННАЯ ДЕВОЧКА ДЕВУШКА-ПОДРОСТОК ЖЕНЩИНА БЕРЕМЕННОСТЬ РОДЫ ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ 40

Йога для женщин


Жизнь современной женщины полна забот и хлопот. Особенно, если речь идет о жительницах российской столицы. Эмоционально напряженная работа в Москве, семья, домашние хлопоты и постоянные пробки, стресс, пыль и смог на улицах. Все это оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье женщины и ее самочувствие.

Женщинам необходима любая разрядка, будь то фитнес, плаванье или танцевальный класс. В связи с этим большую популярность приобретает йога. И если некоторое время назад йога ассоциировалась у многих с образом бородатого жилистого старичка, который может демонстрировать невероятные способности тела, теперь все изменилось. Йогой в основном занимаются женщины, которые предпочитают не только заниматься спортом, но и восстанавливать внутреннюю гармонию.

Безусловно, при выборе увлечения, каждый человек ориентируется на собственные интересы и потребности. Но попробовав йогу хоть раз, вы непременно оцените эти занятия. Тренировки не имеют противопоказаний и подходят абсолютно всем. Йога тренирует не только тело, но и дух. А ведь спокойствие, сдержанность и терпеливость – это те качества, которых не хватает многим современным женщинам.

Проблемы на работе, трудности в семье, бытовые конфликты и повседневная рутина лишь усиливают внутреннее беспокойство, накапливаясь день ото дня. Таким образом, постоянное ощущение стресса усугубляет имеющиеся проблемы. Но йога поможет справиться со всеми сложностями. Занятия помогают расслабиться, восстановить внутреннюю гармонию, а в таком состоянии вы непременно сможете найти выхода из любой ситуации.

Упражнения йоги очень эффективны. Так, регулярные тренировки улучшают иммунитет. В процессе занятий улучшается работа внутренних органов и эндокринной системы, вследствие чего снижается утомляемость. Кроме того, занятия йогой помогают избавиться от лишнего веса, улучшают цвет и состояние кожи, производят омолаживающий эффект, как и другие занятия спортом. Занятия могут посещать будущие матери, независимо от срока беременности, ведь подготовленные мышцы в значительной степени облегчают процесс родов, уменьшают болезненные ощущения и минимизируют риск возникновения осложнений.

Большинство женщин, которые занимаются йогой, через время отмечают положительные изменения своего состояния. Так, к ним возвращается былая уверенность в себе, исчезает бессонница, постоянное ощущение тревоги. Йога возвращает интерес к жизни и позволяет изменить ее к лучшему! Если вы еще не посещали подобных занятий, то поспешите пролистать объявления Москвы, чтобы найти подходящий спортивный клуб!

Статьи о здоровье молодой женщины >>>

Интересное на нашем сайте

Новинки женского интернета


Интересное на сайте

Совет дня

Чтобы на лице не появлялись морщины, 2-3 раза в неделю протирайте его свежим соком алоэ. Можно также делать из сока алоэ примочки на 10-15 минут. Если у Вас сухая кожа то после процедур нанесите на лицо увлажняющий крем.

Другие советы

Интернет для женщин:

Статьи партнеров




Топ100- Домашний доктор

Копирование материалов разрешено только при условии размещения активной ссылки на сайт.
© Woman-otido.ru 2010-2017